Drei Tage Programm

access_time13:00 - 14:30

Hatha Flow

account_circleKlaudia Zehetner

location_onKultur Quartier Kufstein, Saal

Facts!Starker Körper und Geist! Hatha Flow Yoga ist ein fließender Yogastil, in dem die Positionen teilweise länger gehalten werden. Fließende Bewegungsabläufe wechseln sich mit vertiefenden Kräftigungsübungen ab. Auch Balance, Flexibilität und mentale Stärke werden hier auf die Probe gestellt. Alles wird durch fließende Übergänge wie im Vinyasa Flow abgerundet.

Art: Klasse | Workshop
Stil: Hatha
Element: Erde – Verwurzelung und Standfestigkeit
Sprache: Deutsch

access_time13:30 - 15:00

Tãla Drumming

account_circleEsh Loh

location_onYoga Raum Kufstein

Facts!Tãla Drumming ist ein neues, spirituelles Trommel Konzept mit dem Ziel, ein Bewusstsein zu schaffen, dass die Existenz von Rhythmen und Schwingungen durchdrungen ist. Die unmittelbare Erfahrung des Trommelns bringt dich in den Moment, du schulst deine Achtsamkeit und du erfährst deine Lebendigkeit im Klang der Trommel. Mit der Trommel kann man verschiedene Schichten des Unterbewusstseins ansprechen. Durch diesen Prozess können Gefühle und Gedanken an die Oberfläche kommen, die wir lange verdrängt hatten. Wenn sie auftauchen, ist das ein Zeichen dafür, dass sie uns verlassen. Ein Loslassprozess, der uns frei macht, für neue Erfahrungen.

Trommeln macht Freude und frei! Lass Dich von der Trommel dem ältesten Musikinstrument berühren und erlebe pure Archaik, welche dich in andere Sphären entführen kann. Jeder kann mitmachen - es sind keine musikalischen Voraussetzungen nötig!

Art: Klasse | Workshop
Element: Stein - Stärke und Selbstbewusstsein
Sprache: Deutsch

access_time14:30 - 16:00

Flexibilität und Stärke in der Hüfte

account_circleMargit & Peter Stegmair

location_onKultur Quartier Kufstein, Saal

Facts!Es ist nicht nur die Öffnung der Hüfte wichtig, sondern auch die richtige Zentrierung. Auf der Körperebene spiegelt uns die Hüfte und die Hüftgelenke das Ausgleichen zwischen Ying und Yang. Die Hüfte ist z. B. das Bindeglied beim Laufen, sie gleicht die Bewegungen unserer Beine aus und verbindet sie. Somit erklärt sich z.B. auch warum fehlende Hüftmobilität Beschwerden im Knie auslösen und eine Ursache für Rückenschmerzen sein kann. Wir gehen bei dieser Yogaeinheit durch Spiritualität und spüren in unsere Hüfte rein, akzeptieren die Gefühle, die dabei entstehen. Kräftigen die Muskeln rund um unser Becken (Stein) um ihm die nötige Verwurzelung und Standfestigkeit (Erde) zu geben, die wir brauchen um unsere Leben mit Leichtigkeit (Luft) zu meistern. Es wird eine Stunde die dich sicherlich zum Schwitzen bringt, dich dabei aber durch deine Ausdauer (Wasser) vielleicht zu etwas neuem führt. Versuche eine Veränderung mit einem Lächeln auf den Lippen zuzulassen.

Art: Klasse | Workshop
Stil: Budokon
Element: alle
Sprache: Deutsch

access_time14:30 - 16:00

Yin Yoga im Sommer - Innere Klarheit und Lebensfreude

account_circleSandra Rainalter

location_onKultur Quartier Kufstein, Theater

Facts!“All the versions of you that you didn’t love, brought you to the version of you, that you love now. Be grateful for every you you’ve been.” - Lalah Delia

Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Form des Yogas. Sie unterstützt uns dabei, uns mit den unterschiedlichsten Facetten unseres Seins zu verbinden, uns selbst wieder zu spüren. Durch das längere Verweilen in ausgewählten, aufeinander abgestimmten Asanas (Yoga Haltungen) können Körper, Geist und Seele zur Ruhe und in Einklang miteinander kommen. Um die Wirkung der Yogaeinheit zu unterstützen, werden wir mit den ätherischen Ölen von doTERRA arbeiten. Zu dieser Stunde sind alle Levels herzlich willkommen!

Art: Workshop | Klasse
Stil: Yin Yoga
Element: Spiritualität - Philosophie & Sinn
Sprache: Deutsch

access_time14:30 - 16:00

Einlassen. Loslassen. Detox.

account_circleLisa Linzmaier

location_onLebensmittel. Kufstein

Facts!Belastendes raus, Power rein. So funktioniert Detox.

Der Körper ist das Vehikel das uns durch das ganze Leben tragen soll, darum müssen wir ihn hegen und pflegen. Er funktioniert wie eine komplexe Maschine. Für die Entgiftung sind Leber, Niere und Haut verantwortlich. Doch auch die sind nicht grenzenlos belastbar. Die Energie lässt nach, wir werden anfälliger für Krankheiten, und das sieht man uns dann auch an. Detox kann Abhilfe schaffen, und neue Power generieren. Dabei gibt es verschiedene Möglichkeiten, die je nach Kondition gerade für dich passt.

Bei diesem Fasten-Talk erzähle ich über die verschiedenen Methoden, beantworte deine Fragen, und gemeinsam findet sich ein Weg für dein individuelles Fasten-Power-Programm.

Art: Vortrag | Lecture
Sprache: Deutsch

access_time16:30 - 18:00

DJAYA - Yin Yoga & Soundhealing

account_circleTanja Seehofer & Yann Kuhlmann

location_onKultur Quartier Kufstein, Saal

Facts!Die Sequenz setzt den Fokus auf Hüftöffnung sowie Aktivierung der Meridiane der Leber, Milz und Niere. Dies kann helfen, Energieblockaden vorzubeugen oder sie zu beseitigen.

Art: Workshop | Klasse
Stil: Yin Yoga
Element: Wasser - Ausdauer und Erneuerung
Sprache: Deutsch

access_time16:30 - 18:00

Mindful Living

account_circleMarcel Clementi

location_onKultur Quartier Kufstein, Theater

Facts!Mit diesem Workshop möchte ich dich einladen, mehr Achtsamkeit in dein tägliches Leben zu bringen. Wir lernen verschiedene Meditationstechniken, Achtsamkeitsübungen für den Alltag, wie und warum Journaling dir hilft, deine Ziele zu verwirklichen und wie du eine tägliche Routine findest, die zu deinem Leben passt und so deine Gesundheit und dein Wohlbefinden steigert. Bring am besten Zettel und Papier mir!

Art: Lecture | Vortrag
Element: Erde - Verwurzelung und Standfestigkeit
Sprache: Deutsch

access_time18:30 - 20:00

Alchemy of Breath - Ritual Breathwork Session

account_circleChristine May

location_onKultur Quartier Kufstein, Saal

Facts!Alchemy of Breath ist ein Prozess der Selbstfindung, um innere Heilung und Transformation durch die erstaunliche Kraft des eigenen Atems zu erfahren. Spezifische kraftvolle Atemtechniken können uns mit Gefühlen und Aspekten unserer Selbst in Kontakt bringen, die uns vorher nicht bewusst waren. Diese Atemsession kann sich auf Körper, Geist und Gefühle auswirken, Klarheit und Erkenntnis mit sich bringen, uns mit Inspiration füllen und uns die Möglichkeit geben, Kontrolle aufzugeben und kleine wie große Momente der Transformation zu erfahren. Diese Praxis hat nichts mit dem yogischen Pranayama zu tun. Eine Einführung, eine kurze Prana Flow Sequenz und Bewegungsmeditation sind Teil dieser Session.

Art: Workshop | Klasse
Stil: Prana
Element: alle
Sprache: Deutsch

access_time09:00 - 10:30

Meditation im Alltag - ein interaktiver Vortrag

account_circleRaimund Feher

location_onKultur Quartier Kufstein, Theater

Facts!Erfahre in einem interaktiven Vortrag in drei einfachen Schritten, wie du eine logische Meditationsform für den täglichen Gebrauch einsetzen kannst. Ideologiefrei und ohne Schnickschnack übermittelt der erfahrene Raja Yogi Raimund Feher seine über Jahre entwickelte Methode. Einmal angeeignet unterstützt die gelernte Technik in verschiedensten Lebenssituationen, ob im Beruf, zu Hause mit den Kindern oder auch nach emotionalen Konfrontationen. Nicht nur für äußerst sensible Personen und für alle Altersgruppen konzipiert, eröffnet sich auch für komplette Neueinsteiger in das Thema Meditation ein neuer Zugang zu sich selbst.

Art: Interaktiver Vortrag
Stil: Raja
Element: Erde – Verwurzelung und Standfestigkeit
Sprache: Deutsch

access_time09:00 - 10:30

DJAYA - Yin Yoga & Soundhealing

account_circleTanja Seehofer & Yann Kuhlmann

location_onKultur Quartier Kufstein, Saal

Facts!Die Sequenz setzt den Fokus auf das Lösen von Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich sowie die Öffnung des Brustkorbes. Es werden die Meridiane für Herz, Dünndarm, Lunge und Dickdarm aktiviert. Dies kann helfen, Energieblockaden vorzubeugen oder sie zu beseitigen.

Art: Workshop | Klasse
Stil: Yin Yoga
Element: Luft - Leichtigkeit und Loslassen
Sprache: Deutsch

access_time09:00 - 10:30

SUP Yoga - Zu neuen Ufern treiben lassen

account_circleCaro Florschütz

location_onThiersee

Facts!Mache ein SUP-Board zu deiner Yoga-Matte und genieße die Zeit auf deiner eigenen kleinen Insel. SUP-Yoga fördert die Balance, stärkt die Muskulatur und ist wunderbar entspannend.Noch nie auf einem Board gestanden, noch nie Yoga gemacht? Kein Problem: Caro zeigt dir alles und du kannst die Übungen an dein Level anpassen. Und solltest du doch mal reinfallen - so what, es ist nur Wasser.

Art: Workshop | Klasse
Stil: SUP Yoga
Element: Wasser - Ausdauer und Erneuerung
Sprache: Deutsch

access_time09:00 - 10:30

Die Luft zum Atmen

account_circleMonika Egger

location_onBrentenjoch Kufstein

Facts!Die Plattform am Brentenjoch im Kaisergebirge zählt wohl zu einem der schönsten Yoga-Plätze. In luftigen Höhen auf ca. 1.200 Metern werden wir uns - was läge näher - auch dem Element Luft (Vayu) zuwenden. Alles im Universum entsteht aus dem Zusammenspiel der fünf Elemente (Maha Bhutas) Erde, Feuer, Wasser, Luft, Äther. Vayu bedeutet Wind. Der Wind ist nicht sichtbar, aber dennoch durch unsere Sinne wahrnehmbar. Wir hören das Rauschen des Windes, sehen wie die Äste sich im Wind biegen, spüren den kühlenden Luftstrom des Windes. All diese Sinneseindrücke können wir an diesem besonderen Kraftplatz intensiv erleben. In diesem Zusammenhang werden wir uns auch mit unserer Atmung und Prana, der Lebensenergie, die mit dem Atem einhergeht, auseinandersetzen. Der Atem ist die Brücke zwischen Körper und Geist.

Durch Pranayama-Übungen werden wir den Atem bewusst erleben, auf der subtilen, feinstofflichen Ebene werden wir uns mit den Vayus (dem Energiestrom in unserem Inneren) befassen, die Asanapraxis wird gezielt auf diese Themen abgestimmt werden, mit herzöffnenden und befreienden Übungen.

Art: Workshop | Klasse
Stil: Jivamukti
Element: Luft - Leichtigkeit und Loslassen
Sprache: Deutsch

WICHTIG:
Das Ticket für den Kaiserlift ist nicht inkludiert.

access_time10:00 - 12:00

Becoming Brave

account_circleAndrea Foidl

location_onKurpark / DAS SIEBEN

Facts!Detaillierte Informationen folgen in Kürze

access_time11:00 - 12:30

Body Prayer: Prana Vinyasa Flow Session mit Live-Musik durch alle Elemente

account_circleChristine May

location_onKultur Quartier Kufstein, Saal

Facts!Dynamische Prana Flow® Session mit Christine May und Live-Musik.

Diese ganzheitlich-dynamische Energetic Vinyasa Session, beinhaltet Aspekte und Praktiken für alle fünf Elemente – Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther sowie Kriya, Mudra Vinyasa, Mantra Sadhana und Bewegungsmeditationen. Da die Natur und damit auch wir selbst aus den Pancha Mahabhutas (5 Elementen) bestehen, schafft diese elementare Praxis die Möglichkeit, alle Elemente zu verkörpern, uns und unseren Körper, Vorlieben und Abneigungen sowie Stärken und Schwächen besser zu verstehen und damit auch authentischere, integriertere Entscheidungen für unser Leben zu treffen. Die Praxis wird sowohl kraftvoll-dynamische wie auch meditativ-introspektive Aspekte beinhalten und wird mit ambienten Klängen von Sabine live begleitet.

Art: Workshop | Klasse
Stil: Prana
Element: alle
Sprache: Deutsch

access_time11:00 - 12:30

SUP Yoga - Zu neuen Ufern treiben lassen

account_circleCaro Florschütz

location_onThiersee

Facts!Mache ein SUP-Board zu deiner Yoga-Matte und genieße die Zeit auf deiner eigenen kleinen Insel. SUP-Yoga fördert die Balance, stärkt die Muskulatur und ist wunderbar entspannend.
Noch nie auf einem Board gestanden, noch nie Yoga gemacht? Kein Problem: Caro zeigt dir alles und du kannst die Übungen an dein Level anpassen. Und solltest du doch mal reinfallen - so what, es ist nur Wasser.

Art: Workshop | Klasse
Stil: SUP Yoga
Element: Wasser - Ausdauer und Erneuerung
Sprache: Deutsch

access_time11:30 - 13:00

Die Luft zum Atmen

account_circleMonika Egger

location_onBrentenjoch Kufstein

Facts!Die Plattform am Brentenjoch im Kaisergebirge zählt wohl zu einem der schönsten Yoga-Plätze. In luftigen Höhen auf ca. 1.200 Metern werden wir uns - was läge näher - auch dem Element Luft (Vayu) zuwenden. Alles im Universum entsteht aus dem Zusammenspiel der fünf Elemente (Maha Bhutas) Erde, Feuer, Wasser, Luft, Äther. Vayu bedeutet Wind. Der Wind ist nicht sichtbar, aber dennoch durch unsere Sinne wahrnehmbar. Wir hören das Rauschen des Windes, sehen wie die Äste sich im Wind biegen, spüren den kühlenden Luftstrom des Windes. All diese Sinneseindrücke können wir an diesem besonderen Kraftplatz intensiv erleben. In diesem Zusammenhang werden wir uns auch mit unserer Atmung und Prana, der Lebensenergie, die mit dem Atem einhergeht, auseinandersetzen. Der Atem ist die Brücke zwischen Körper und Geist.

Durch Pranayama-Übungen werden wir den Atem bewusst erleben, auf der subtilen, feinstofflichen Ebene werden wir uns mit den Vayus (dem Energiestrom in unserem Inneren) befassen, die Asanapraxis wird gezielt auf diese Themen abgestimmt werden, mit herzöffnenden und befreienden Übungen.

Art: Workshop | Klasse
Stil: Jivamukti
Element: Luft - Leichtigkeit und Loslassen
Sprache: Deutsch

WICHTIG:
Das Ticket für den Kaiserlift ist nicht inkludiert.

access_time11:30 - 13:00

Sei dir selbst genug

account_circleMartina Egger

location_onHotel Panorama Royal Bad Häring

Facts!Ashtanayoga Innovation & YIN elements - dynamisch und sanft zugleich! Verwurzelt und dennoch leicht! Unterstützt wird das Ganz von einem kurzen Kräuter Workshop mit Maria Bachmann.

Art: Klasse | Workshop
Stil: Ashtanga
Element: Wasser - Ausdauer und Erneuerung
Sprache: Deutsch

access_time13:00 - 14:30

Klangreise by Yoginissimus

account_circleVerena & Nic

location_onKultur Quartier Kufstein, Saal

Facts!Engelsgleiche Stimmen, Mantren & Klänge fremder Welten. Die Klänge und Stimmen unterstützen Dich in der Meditation, tief in Dein Selbst hineinzusehen. Sie reinigen Dein Schwingungsfeld und stellen Deine UrSchwingung wieder her. Alte Themen können gehen, Dein neues Ich darf sich mit mehr Vertrauen, Leichtigkeit und Herzensfreude zeigen.

Element: Erde & Luft
Sprache: Deutsch

access_time13:30 - 15:00

Tãla Drumming

account_circleEsh Loh

location_onYoga Raum Kufstein

Facts!Tãla Drumming ist ein neues, spirituelles Trommel Konzept mit dem Ziel, ein Bewusstsein zu schaffen, dass die Existenz von Rhythmen und Schwingungen durchdrungen ist. Die unmittelbare Erfahrung des Trommelns bringt dich in den Moment, du schulst deine Achtsamkeit und du erfährst deine Lebendigkeit im Klang der Trommel. Mit der Trommel kann man verschiedene Schichten des Unterbewusstseins ansprechen. Durch diesen Prozess können Gefühle und Gedanken an die Oberfläche kommen, die wir lange verdrängt hatten. Wenn sie auftauchen, ist das ein Zeichen dafür, dass sie uns verlassen. Ein Loslassprozess, der uns frei macht, für neue Erfahrungen.

Trommeln macht Freude und frei! Lass Dich von der Trommel dem ältesten Musikinstrument berühren und erlebe pure Archaik, welche dich in andere Sphären entführen kann. Jeder kann mitmachen - es sind keine musikalischen Voraussetzungen nötig!

Art: Klasse | Workshop
Element: Stein - Stärke und Selbstbewusstsein
Sprache: Deutsch

access_time13:30 - 15:00

THE SIMPLICITY OF ALIGNMENT

account_circleFlorian Reitlinger

location_onKultur Quartier Kufstein, Theater

Facts!Viel zu selten achten wir auf die korrekte Ausrichtung unserer Asanas. Erfahre die naheliegenden Grundprinzipien der Ausrichtung von Yoga Asanas, fern von komplexen Richtlinien, die letztendlich leider oft missachtet werden. Es geht einerseits um die Ausrichtung, Stabilisierung und Integration der Gelenke, den „Schwachstellen“ unseres Bewegungsapparates, andererseits um das Gesamtverständnis unseres gesamten Körpers in Bewegung. Verstehen die Praktizierenden und Lehrenden diese Grundprinzipien, werden diese zum führenden Aspekt der gesamten Asana Praxis.

Art: Vortrag | Lecture
Element: Erde - Verwurzelung und Standfestigkeit
Sprache: Deutsch

access_time15:30 - 17:00

Maiya Mala - Vom Gefühl allein und nicht verbunden zu sein und wie wir das Potential der Liebe zurückerobern

account_circleBirgit Gauriananda

location_onKultur Quartier Kufstein, Saal

Facts!Hattest du schon einmal das Gefühl ganz allein in dieser Welt zu sein? Dass es niemanden gibt, der dich wirklich versteht? Es fühlt sich an, als hättest du die Verbindung zu dir, anderen und das Vertrauen in die Welt verloren? Malas sind sogenannte die Schleier, die uns die Sicht auf die Wahrheit verbergen. Maiya Mala ist einer der Schleier und gibt uns das Gefühl getrennt von anderen und nicht verbunden zu sein. Durch Maiya Mala beginnen wir uns zu vergleichen und sehen andere als Konkurrenz, Gefahr oder sogar als Feind. Die Emotion der Eifersucht oder auch das Gefühl mit seinen Problemen ganz allein fertig werden zu müssen, entsteht. Gleichzeitig ist Maiya Mala aber auch die Antriebskraft die Welt zu entdecken – über andere unsere eigene Schönheit und Kraft zu spüren (wir kennen das aus Momenten, in denen wir uns besonders verliebt fühlen).

In dieser Yoga Klasse arbeiten wir daran Maiya Mala zu verstehen, zu kultivieren und als Triebkraft unserer Entfaltung zu nutzen, anstatt uns in ihr aufzugeben. Du lernst die Verbindung mit der Welt um dich herum wieder besser wahrzunehmen. Und ja: das heißt auch verletzlicher werden zu dürfen, aber es heißt auch die Liebe aufs Neue zu erleben.

Art: Workshop | Klasse
Stil: Anusara
Element: Luft - Leichtigkeit und Loslassen
Sprache: Deutsch

access_time15:30 - 17:00

Ayurveda und Achtsamkeit

account_circleLisa Mauracher, Dr. Gaurav Sharma

location_onKultur Quartier Kufstein, Theater

Facts!Vortrag mit Lisa Mauracher und Dr. Gaurav Sharma vom Ayurveda Resort Sonnhof.

Art: Vortrag | Lecture
Element: alle
Sprache: Deutsch

access_time17:30 - 19:00

YOGA PIANO

account_circleEsh Loh

location_onKultur Quartier Kufstein, Saal

Facts!YOGA PIANO ist eine regenerative Yin-Yogapraxis, welche von Andreas mit lebensnahen philosophischen Betrachtungen und live gespielter, berührender Klaviermusik begleitet wird. Das bewusste und aufmerksame Zuhören der Musik führt den Hörenden nach Innen, zu seinen Gedanken und Gefühlen und kann durch eine achtsame Haltung zu mehr Selbsterkenntnis führen. Denn darum geht es im Yoga – sich selbst zu erkennen.

„Yoga Piano ist eine entspannende und tief berührende Erfahrung, die sanft aber unnachgiebig den Weg zum Selbst freilegt.“

Art: Klasse | Workshop
Stil: Yin Yoga
Element: Luft – Leichtigkeit und Loslassen
Sprache: Deutsch

access_time20:00 - 21:30

Solo Konzert mit Cataleya C Fay

account_circleCataleya Fay

location_onKultur Quartier Kufstein, Saal

Facts!Mit ihren wunderbaren Songs im Gepäck ist Cataleya Fay seit 2012 in ganz Europa unterwegs. Mühelos spannt sie einen weiten musikalischen Bogen, von klassischem Folk mit viel Soul, hinauf zu den Küsten Irlands, über die weiten Hügel Schottlands, bis zu Melodien indischer Ragas und dem Zauber mittelalterlicher Gesänge. So ergreifend wie kreativ verbindet die Künstlerin all diese Elemente zu Songs, Chants und Gedichten von großer Intensität und Schönheit. Cataleya Fay singt mit einer Stimme, die wahrlich unter die Haut geht über unsere Natur, Mutter Erde, für Freiheit sowie den Frieden und thematisiert ebenso Individualität, unsere Gesellschaft, Mut, Glück und Liebe. Sie schafft dies alles ohne falsche Sentimentalität oder erhobenen Zeigefinger. Stattdessen öffnet sie einfach ihr Herz, um den Zuhörern ihre Vision hörbar, fühlbar und sichtbar zu machen. Diese tiefgehenden, bewegenden Texte sind das Gegenteil von Zynismus – etwas, das man so nicht jeden Tag zu hören bekommt.

Art: Konzert

access_time09:00 - 10:30

Stärke durch Verletzlichkeit - Kräuter & Yoga

account_circleLibby Love & Maria Bachmann

location_onFestung Kufstein, Kräutergarten

Facts!Die Festung wurde ursprünglich zur Abwehr errichtet. Heute lädt sie Besucher aus aller Welt ein und heißt täglich viele Menschen willkommen. So wie die Festung lassen auch wir in der Gemeinschaft in diesem Workshop unsere Mauern fallen und machen uns verletzlich. Gerade daraus resultiert Stärke und wir bekommen den Mut, andere Menschen in unserem willkommen zu heißen. Unterstützt wird die Yoga Klasse durch einen auf das Thema abgestimmten Kräuter Workshop mit Maria Bachmann.

Art: Workshop | Klasse
Stil: Jivamukti
Element: Stein – Stärke und Stabilität
Sprache: Deutsch | Englisch

WICHTIG:
Das Ticket für die Festung Kufstein ist nicht inkludiert.

access_time09:00 - 10:30

Die Luft zum Atmen

account_circleMonika Egger

location_onBrentenjoch Kufstein

Facts!Die Plattform am Brentenjoch im Kaisergebirge zählt wohl zu einem der schönsten Yoga-Plätze. In luftigen Höhen auf ca. 1.200 Metern werden wir uns - was läge näher - auch dem Element Luft (Vayu) zuwenden. Alles im Universum entsteht aus dem Zusammenspiel der fünf Elemente (Maha Bhutas) Erde, Feuer, Wasser, Luft, Äther. Vayu bedeutet Wind. Der Wind ist nicht sichtbar, aber dennoch durch unsere Sinne wahrnehmbar. Wir hören das Rauschen des Windes, sehen wie die Äste sich im Wind biegen, spüren den kühlenden Luftstrom des Windes. All diese Sinneseindrücke können wir an diesem besonderen Kraftplatz intensiv erleben. In diesem Zusammenhang werden wir uns auch mit unserer Atmung und Prana, der Lebensenergie, die mit dem Atem einhergeht, auseinandersetzen. Der Atem ist die Brücke zwischen Körper und Geist.

Durch Pranayama-Übungen werden wir den Atem bewusst erleben, auf der subtilen, feinstofflichen Ebene werden wir uns mit den Vayus (dem Energiestrom in unserem Inneren) befassen, die Asanapraxis wird gezielt auf diese Themen abgestimmt werden, mit herzöffnenden und befreienden Übungen.

Art: Workshop | Klasse
Stil: Jivamukti
Element: Luft - Leichtigkeit und Loslassen
Sprache: Deutsch

access_time09:00 - 10:30

Power Yoga

account_circleMarcel Clementi

location_onKultur Quartier Kufstein, Saal

Facts!Stärke Körper und Geist!

In dieser Kraftvollen Masterclass erwarten dich abwechslungsreiche Flows in Kombination mit verschiedenen Arm Balancen, um dich so körperlich und geistig an neue Grenzen zu bringen. Gleichzeitig kannst du dir viele Tipps für deine eigene Homepractice bzw. Tipps für deinen Unterricht holen. Mit Fokus auf Alignment & Kraft und begleitet von tropical Beats kannst du deine Komfortzone verlassen und mit Spaß und voller Energie durch eine powervolle Stunde flowen.

Art: Klasse | Workshop
Stil: Vinyasa
Element: Stein - Stärke und Stabilität
Sprache: Deutsch

access_time09:00 - 10:30

SUP Yoga - Zu neuen Ufern treiben

account_circleCora Florschütz

location_onThiersee

Facts!Mache ein SUP-Board zu deiner Yoga-Matte und genieße die Zeit auf deiner eigenen kleinen Insel. SUP-Yoga fördert die Balance, stärkt die Muskulatur und ist wunderbar entspannend.Noch nie auf einem Board gestanden, noch nie Yoga gemacht? Kein Problem: Caro zeigt dir alles und du kannst die Übungen an dein Level anpassen. Und solltest du doch mal reinfallen - so what, es ist nur Wasser.

Art: Workshop | Klasse
Stil: SUP Yoga
Element: Wasser - Ausdauer und Erneuerung
Sprache: Deutsch

access_time09:00 - 10:30

Mit Yoga der Elemente balanced durch das Jahr

account_circleJasmin Pirchmoser

location_onKultur Quartier Kufstein, Theater

Facts!Nicht nur wir Menschen sind von den Elementen geprägt ... unser ganzes Universum! In diesem Yogaworkshop (Level 1) der für Anfänger als auch für Fortgeschrittene Yoginis & Yogis ist, üben wir gemeinsam Hatha Yoga und Yoga Nidra. Wir besprechen wie die Elemente unsere Körperenergien (Doshas aus dem Ayurveda) beeinflussen. Wir lernen welcher Yogastil zu welchem Konstituitonstypen (Dosha), zu welcher Tages oder Jahreszeit passt, um unsere natürliche, innerliche Balance den Elementen gerecht zu werden. Wenn du wissen willst worauf du bei deiner Yogapraxis achten kannst, damit du deinem Dosha (Elementen) gerecht übst, dann besuche diesen Workshop!

Art: Workshop
Element: alle
Sprache: Deutsch

access_time11:00 - 12:30

Stärke durch Verletzlichkeit - Kräuter & Yoga

account_circleLibby Love

location_onFestung Kufstein, Kräutergarten

Facts!Die Festung wurde ursprünglich zur Abwehr errichtet. Heute lädt sie Besucher aus aller Welt ein und heißt täglich viele Menschen willkommen. So wie die Festung lassen auch wir in der Gemeinschaft in diesem Workshop unsere Mauern fallen und machen uns verletzlich. Gerade daraus resultiert Stärke und wir bekommen den Mut, andere Menschen in unserem willkommen zu heißen. Unterstützt wird die Yoga Klasse durch einen auf das Thema abgestimmten Kräuter Workshop mit Maria Bachmann.

Art: Workshop | Klasse
Stil: Jivamukti
Element: Stein – Stärke und Stabilität
Sprache: Deutsch | Englisch

WICHTIG:
Das Ticket für die Festung Kufstein ist nicht inkludiert.

access_time11:00 - 12:30

Gesundheit kann ansteckend sein

account_circleMartina Egger

location_onKultur Quartier Kufstein, Theater

Facts!Ohne Bewegung ist Gesundheit auf lange Sicht nicht möglich; unser Körper ist ein genialer Netzwerker, wenn man ihm die Gelegenheit dazu gibt – so ist es wichtig, die Sprache des Körpers zu verstehen und Bewusstheit zu fördern, damit wir vorsorglich mit „uns selbst“ durchs Leben unterwegs sind. Martina Egger spricht in diesem Impulsvortrag über die Denkansätze 2er uralter Heilsysteme – nämlich das der trad. chin. Medizin und das des Yoga! Grundsätzlich geht es darum, mit diesem Impulsvortrag zu sensibilisieren, was die Schnelligkeit des Lebens auf unsere Gesundheit an Auswirkungen hat! Wir sind beinahe ständig im Sympathikotonus unterwegs, unsere Organsysteme kennen keine Entspannung – die Folge ist „Stress auf Zellebene“. Zellkommunikation bleibt auf der Strecke, Verdauungsprobleme, Schlafstörungen, Erschöpfungszustände, Depressionen, unerfüllter Kinderwunsch & chron. Beschwerdebilder sind die Folge! Wie wir diesem Automatismus aus ganzheitlicher Sicht aus dem Weg gehen können, und was das mit unserer eigenen Yogapraxis zu tun hat, wird in diesem Impulsvortrag – leicht verständlich – erörtert.

Art: Vortrag | Lecture
Element: Erde - Verwurzelung und Standfestigkeit
Sprache: Deutsch | Englisch

access_time11:00 - 12:30

Handstand Architektur

account_circleHie Kim

location_onYoga Raum Kufstein

Facts!Noch nie Handstand gemacht? Dann bist Du hier genau richtig! Im Handstand Architektur Workshop wird davon ausgegangen, dass in jedem das Potenzial für Handstand steckt. Wichtig hierbei sind eine effektive und gezielte Übungsreihenfolge, um auf die Schlüsselfaktoren achten zu können, auf denen dein Handstand steht. Dafür wird auch akribisch genau auf die Instruktionen deines Handstandpartners eingegangen. Mit Vorübungen zu Vorübungen zu Vorübungen schauen wir, wie weit wir kommen!

Art: Klasse | Workshop
Sprache: Deutsch

access_time11:30 - 12:30

SUP Yoga - Zu neuen Ufern treiben

account_circleCora Florschütz

location_onThiersee

Facts!Mache ein SUP-Board zu deiner Yoga-Matte und genieße die Zeit auf deiner eigenen kleinen Insel. SUP-Yoga fördert die Balance, stärkt die Muskulatur und ist wunderbar entspannend.Noch nie auf einem Board gestanden, noch nie Yoga gemacht? Kein Problem: Caro zeigt dir alles und du kannst die Übungen an dein Level anpassen. Und solltest du doch mal reinfallen - so what, es ist nur Wasser.

Art: Workshop | Klasse
Stil: SUP Yoga
Element: Wasser - Ausdauer und Erneuerung
Sprache: Deutsch

access_time11:30 - 13:00

Die Luft zum Atmen

account_circleMonika Egger

location_onBrentenjoch Kufstein

Facts!Die Plattform am Brentenjoch im Kaisergebirge zählt wohl zu einem der schönsten Yoga-Plätze. In luftigen Höhen auf ca. 1.200 Metern werden wir uns - was läge näher - auch dem Element Luft (Vayu) zuwenden. Alles im Universum entsteht aus dem Zusammenspiel der fünf Elemente (Maha Bhutas) Erde, Feuer, Wasser, Luft, Äther. Vayu bedeutet Wind. Der Wind ist nicht sichtbar, aber dennoch durch unsere Sinne wahrnehmbar. Wir hören das Rauschen des Windes, sehen wie die Äste sich im Wind biegen, spüren den kühlenden Luftstrom des Windes. All diese Sinneseindrücke können wir an diesem besonderen Kraftplatz intensiv erleben. In diesem Zusammenhang werden wir uns auch mit unserer Atmung und Prana, der Lebensenergie, die mit dem Atem einhergeht, auseinandersetzen. Der Atem ist die Brücke zwischen Körper und Geist.

Durch Pranayama-Übungen werden wir den Atem bewusst erleben, auf der subtilen, feinstofflichen Ebene werden wir uns mit den Vayus (dem Energiestrom in unserem Inneren) befassen, die Asanapraxis wird gezielt auf diese Themen abgestimmt werden, mit herzöffnenden und befreienden Übungen.

Art: Workshop | Klasse
Stil: Jivamukti
Element: Luft - Leichtigkeit und Loslassen
Sprache: Deutsch

access_time13:30 - 15:00

Anandansa® - the Illuminating Play of Yoga

account_circleJack Waldas

location_onKultur Quartier Kufstein, Saal

Facts!Anandansa® verbindet den westlichen Tanz mit dem östlichen Yoga. Zusätzlich verbindet es die moderne Biomechanik von Spirlaldynamik®, faszialer Forschung und zeitgenössischer Yoga Ausrichtung. Es bietet dir die Möglichkeit dein Empfinden für organische Bewegung und inneren Ausdruck weiter zu entwickeln. Durch mal mehr, mal weniger geführte Übungen wird die Verbindung mit deiner kreativen, intuitiven Persönlichkeit gestärkt. Das klare Bewusstsein für unsere kreative Lebenskraft ist die Basis für tiefe Zufriedenheit und wird auf Sanskrit als „ananda“ beschrieben. Daher der Name dieser Methode: Anandansa®.

In diesem Kurs werden wir:
• eine Atmosphäre schaffen, die uns Zugang zu unserem kreativen Selbst öffnet
• die nötige Führung bekommen, um Freiheit in der Bewegung zu finde
• die dynamische Verbindung von Atmung-Körper-Bewegung („Pranifikation“) verkünden
• unsere Matten zusammenrollen und uns mutig durch den Raum bewegen
• das Spiel zwischen innerem Bewusstsein und äußerem Ausdruck erfahren

Yogaerfahrung ist von Vorteil, Tanzkenntnisse sind nicht erforderlich.

Art: Klasse | Workshop
Stil: Anandansa®
Element: Luft – Leichtigkeit & Loslassen
Sprache: Deutsch | Englisch

access_time13:30 - 15:00

Tãla Drumming

account_circleEsh Loh

location_onYoga Raum Kufstein

Facts!Tãla Drumming ist ein neues, spirituelles Trommel Konzept mit dem Ziel, ein Bewusstsein zu schaffen, dass die Existenz von Rhythmen und Schwingungen durchdrungen ist. Die unmittelbare Erfahrung des Trommelns bringt dich in den Moment, du schulst deine Achtsamkeit und du erfährst deine Lebendigkeit im Klang der Trommel. Mit der Trommel kann man verschiedene Schichten des Unterbewusstseins ansprechen. Durch diesen Prozess können Gefühle und Gedanken an die Oberfläche kommen, die wir lange verdrängt hatten. Wenn sie auftauchen, ist das ein Zeichen dafür, dass sie uns verlassen. Ein Loslassprozess, der uns frei macht, für neue Erfahrungen.

Trommeln macht Freude und frei! Lass Dich von der Trommel dem ältesten Musikinstrument berühren und erlebe pure Archaik, welche dich in andere Sphären entführen kann. Jeder kann mitmachen - es sind keine musikalischen Voraussetzungen nötig!

Art: Klasse | Workshop
Element: Stein - Stärke und Selbstbewusstsein
Sprache: Deutsch

access_time13:30 - 15:00

Bodega Moves

account_circleLisa Stampfer

location_onKultur Quartier Kufstein, Theater

Facts!Bodega moves mixt Elemente aus einer klassischen Bodyshaping Stunde mit kraftvollen Asanas aus dem Power Vinyasa Yoga. Der Körper wird bei diesem Training gezielt als Einheit betrachtet. Die Übungen sind so gewählt, dass in jeder Phase des Trainings das muskuläre System koordinativ gefordert wird. Das Training der Core-Muskulatur stellt einen zentralen Schwerpunkt dar. Durch eine trainierte Core-Muskulatur wird unsere Körpermitte kraftvoll gestärkt. Unsere Rückenmuskulatur wird stabiler, leistungsfähiger und flexibler. Im Fokus des Workouts steht: das funktionale Kräftigen unserer Muskulatur, die Stabilisierung unseres gesamten Bewegungsapparates sowie die Verbesserung unserer Beweglichkeit. Dank BODEGA moves wird nicht nur unser Körper, sondern auch unser Geist durch die Integration des Power Yogas mit neuer Energie versorgt. Das muskuläre System wird kraftvoller, sodass unser Körper fit, leistungsfähiger und auch „schöner“ wird.

Art: Workshop | Klasse
Stil: Bodega
Sprache: Deutsch
Element: Stein - Stärke und Stabilität

access_time15:30 - 17:00

Inside Flow

account_circleHie Kim

location_onKultur Quartier Kufstein, Saal

Facts!Inside Flow ist eine Vinyasa Flow Choreography, die on Beat unterrichtet wird und genau auf ein Musikstück zugeschnitten ist. Es ist aber noch so viel mehr als das! Denn es gibt nichts Schöneres, als im Moment aufzugehen und sich passend dazu zu bewegen. Die Musik schafft gleichzeitig eine Verbindung zu deiner emotionalen Welt, die durch die Kraft des Yoga zu einer harmonischen Symbiose aus fließender Bewegung, persönlichem Ausdruck und echter Emotion wird. Come flow with us!

Art: Klasse | Workshop
Stil: Vinyasa
Sprache: Deutsch

access_time17:30 - 18:30

Closing Session - Gentle Flow

account_circleMarcel Clementi

location_onKultur Quartier Kufstein, Saal

Facts!Diese Stunde richtet sich auf die Vertiefung deiner Achtsamkeit zu Körper und Geist. Lass dich durch diese Klasse führen und verbessere so dein Körpergefühl und Balance. Richte deine Achtsamkeit nach innen und merke, wie viel sich beim Yoga in unserem Unterbewusstsein abspielt. Langsame, achtsame Flows, tiefe Dehnung und Entspannung, Partnerarbeit und noch viel mehr neue Eindrücke warten auf dich.

Art: Klasse | Workshop
Stil: Hatha Yoga
Element: Luft - Erde - Verwurzelung und Standfestigkeit
Sprache: Deutsch